Snabbkurs till välmående.

Midsommarhelgen är över och jag hoppas att alla är nöjda över sin ledighet. Sommarvärmen lyser tyvärr med sin frånvaro, och badbryggan kanske får vänta tills att varmare vindar kommer in över landet.

Tills att solen väljer att värma upp oss nordbor har jag här ett tips. Karolinska institutet har skapat en snabbkurs (enkel, lättläst och pedagogisk) om hur man skapar en god, långsiktigt bra livsstil. Mycket av faktan vet ni troligtvis om, men även fast jag själv läser en jäkla massa böcker om hälsa lärde jag mig en hel del.

Varför inte gå in på sidan och i alla fall kika om det kan vara något för dig?

Här har du länken!