Men, jag kan ju babbla på i all evighet om vilka resultat jag sett. Det som kanske är ännu viktigare att få fram är klienternas perspektiv. Här kommer ett utlåtande från en av mina forna klienter Carina.
"För min del har denna kostrådgivning varit jättebra. Även om jag periodvis har stått still (vad gäller vikt och kroppsmått) nu över semestern så kan jag lätt gå tillbaka till metoden då den är så pass enkel. Det bästa är ju även att jag faktiskt inte gått upp något under sommaren, trots att jag tillåtit mig själv äta lite extra gott under min ledighet.
Att skriva ner vad man äter och hur man tränar visar tydligt var dipparna är och när det faktiskt blir rätt. Bra att få veta balansen av vitaminer och mineraler, och hur jag kan få i mig mer av de ämnen som fattas. För min del har råden kring fibrer hit och dit varit värdefulla pga. min glutenintolerans.
Uppföljningen som man får enligt planering känns lite som att ha en personlig tränare. Känns lyxigt på något sätt. Uppföljningarna peppar mig och berättar vad som går lite fel. För min del lägger Malin upp uppföljningen på ett bra sätt. Hon ger en inget dåligt samvete och lägger fram allt som så normalt. För får man dåligt samvete så tror jag att man äter mer. Utöver det har matsedeln många enkla och jättegoda rätter som är lätta att variera!
Jag skulle garanterat rekommendera Malins kost- och träningsrådgivning till vem som helst. Den passar alla som behöver en "knuff" i rätt riktning."
Alltid kul att få höra att metoden fungerar! Mer fungerande hälsa till folket!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar