Slut på ledighet och fram med russin!

Sådärja.. så är även jag färdig för denna sommar med ledighet. Det betyder inte bara att gå tillbaka till jobbet, utan även att dra igång min (förhoppningsvis) inspirerande blogg.

Som en liten smygstart tänkte jag tipsa om att käka russin. Dock i lagom mängd pga. vissa eventuella problem med gaser..

Varför russin?

Ny forskning visar på att ämnet resveratrol (dvs. som finns i russin) verkar kunna skydda våra celler mot åldrande. Utöver detta verkar ämnet kunna underlätta för muskler att reparera sig efter träning. Det kan alltså betyda mindre träningsvärk och snabbare återhämtning.

Förutom att preppa för oändlig ungdom och hela muskler, är russin jäkligt gott. Och ett bra komplement i frukostfilen.