Här kommer nio anledningar till varför du och någon annan bör mysa mer.
1. Sex sänker blodtrycket och får dig att varva ner
Sex gör dig lugn och sänker ditt blodtryck. Studier visar att personer som nyligen haft sex fick lägre blodtryckshöjning vid stressiga situationer än de som inte haft sex.
2. Sex skyddar hjärtat
Att ha sex kan skydda dig från hjärtsjukdomar. En långtidsstudie visade att män som hade sex minst två gånger per vecka löpte hälften så stor risk att dö i hjärtattack än de som hade sex mindre än en gång i månaden.
3. Sex stärker immunförsvaret
Att ha sex regelbundet kan öka immunförsvarets viktiga ämne lgA med upp till 30 procent. Det skyddar även långsiktigt mot infektioner.
4. Sex ökar välbefinnandet och självförtroendet
Forskning visar att sex tycks stärka vårt självförtroende. Dessutom gör det oss friskare och gladare överlag.
5. Sex gör dig snyggare
Den ökade blodcirkulationen minskar hudproblem, samtidigt som produktionen av collagen (vilket gör huden elastisk) ökar. Dessutom ökar sex kroppens förmåga att tillgodogöra sig den näring vi får i oss via kost. Detta stärker hår och naglar.
6. Sex minskar risken för cancer
Regelbunden utlösning har visat sig minska risken för prostatacancer för män. För kvinnor minskar regelbundet sex risken för bröstcancer.
7. Sex fördjupar din relation
Fysisk närhet ökar närhetshormonet oxytocin. Det får oss att känna ökad känsla av tillit och trygghet till vår eventuella partner.
8. Sex lindrar smärta
Närhetshormonet oxytocin ökar även nivåerna av kroppens endorfiner som får oss att känna lycka. Sex kan därför minska allt från huvudvärk till PMS.
9. Sex förbättrar din sömn
Vid orgasm frigörs en stor mängd oxytocin som hjälper dig att somna lättare vid läggdags. En god sömn är ju toppenbra för både immunförsvaret, vikten och blodtrycket.
Bildkälla: www.shutrick.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar