Vad betyder våra nattliga drömmar, egentligen?

När jag sover drömmer jag en jäkla massa drömmar. Oftast inga logiska sådana. Ibland obehagliga, men mest rätt stimmiga och förvirrande. Kan vakna på morgonen och vara helt slut för att det känns som att hjärnan jobbat stenhårt hela natten. Kikade därför runt på Stressforskningsinstitutets hemsida (del av Stockholms Universitet) och fann lite intressant fakta..

Tidigare forskning har baserats på den berömda psykologen Freuds tanke om att drömmar speglar det omedvetna. Den naturvetenskapliga forskningen har dock inte bekräftat dessa teorier, utan hänvisar istället till att drömmar är urladdningar i vårt nervsystem. Urladdningarna sker slumpvis och skapar därför en hel del absurda drömmar. Urladdningarna kan även ta med närliggande minnen och speglar på så vis ofta det verkliga livet. Om än i något orealistisk miljö.

Och nu till det mer avancerade.. Hjärnans främre lob är det som ansvarar för vårt omdöme, en s.k. ordningsman. Under natten är den mer eller mindre inaktiv. Istället är våra limbiska system (det som styr vår ångest) och hippocampus (det som styr minnet) mer aktiva och kan härja fritt i frånvaron av den främre loben. Detta gör alltså att många drömmar är mycket känslo- och ångestladdade.

Vad gäller att minnas en dröm gäller det oftast den sista drömmen vi har. Under en natt har vi ungefär 4-5 drömmar. Att minnas en dröm kräver att man är mer eller mindre vaken under några minuter. Därför kan ett minne av en dröm kopplas till att man sover oroligt och har försämrad sömnkvalité. Det finns dock en metod där man lär sig att vara medveten under sina drömmar. Detta kallas för "lucid dreaming". Om man lärt sig detta kan man till viss mån styra sina drömmar och handlingar. Tar dock flera år att lära sig detta..

Sugen på att veta mer? Kika då här!