Låt din eremitkräfta öka endorfinerna!

En studie från 2011 (publicerad i Journal of Personality and Social Psychology) visar att husdjursägare, oavsett om djuren är håriga, nakna, söta eller fyrkantiga, är friskare, lyckligare, lugnare och har bättre självförtroende än människor utan djurkompis. Ett bra argument till att få skaffa hem den där fluffbollen du länge funderat på..?

För mig finns det inget mer äkta mindfulness än en tur i skogen med två fyrbenta vänner. Nog känner jag mig lite lyckligare än innan dagens ridtur..