Size does matter.

Övervikt är en vår tids mest vanliga folkhälsosjukdomar. Det finns mängder med artiklar, böcker, forskning, bloggar och liknande om detta. Så nej, jag ska inte tjata sönder ämnet. Övervikt beror ju på så extremt många olika faktorer, och är ett komplext problem.

Men ett enkelt sätt att börja tänka på vad man gör och hur det påverkar kroppen, kan vara att tänka på hur mycket man egentligen stoppar i sig. Några tips på vilka "fällor" som finns då vi har en tendens att mumsa i oss lite för mycket är..

• Om vi serveras en stor portion.

• Om vi äter från en stor förpackning.

• Om tallriken är stor.

• Om vi äter från en buffé med mat med olika smaker och olika strukturer.

• Om vi äter under stress, till exempel med mobilen på.

Storleken har betydelse. I vissa sammanhang..